楽しませていただいたこの数週間
最後の最後でこんなに最高のフィナーレがあるなんて！
ミーハーそのものですが、侍ジャパン最高です！
あきらめないってホント大事ですね
さて、今週日曜日のオンラインレッスン
テーマは「姿勢」
◇姿勢を良くするために背中を鍛える
「良い姿勢」というのは、見た目年齢を下げるのに不可欠です
姿勢がいい人、悪い人、どちらが見た目で得するか？
すぐに損とか得とかで判断するのは私の悪い癖ですが、本当にそうなので仕方ない
姿勢がいいとホントにいいことだらけ
逆に姿勢が悪いと、ホントに損します
損とか得とかだけではなく、将来の健康状態にも影響することになるわけです
これまでにもこのブログで「姿勢」は何度も何度も書いてきています
今月の初めのレッスンでも姿勢を取り上げました
歳を重ねても良い姿勢をキープする努力を続けることで、見た目年齢も健康年齢もアップすること間違いなしです！
街の中でもあちこちに桜の花がほころびかけているのを目にします
いい季節です！
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