歳を取る楽しさを70代ソネジュンコがお伝えします
歳を取るって楽しい
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歳を取るって楽しい 
ソネジュンコのおすすめ ドライクリーニング限定は家で洗えないのか？
何かとお騒がせだったGWも終わり、街の中は少し落ち着いた、でも少し疲れ気味の空気を感じます。一年で一番過ごしやすい季節。この時期を逃してなるものかと、相変わらず家事に勤しむ私。本当に家事が大好きなのです。一人暮らしになってからなおさら。家族...
キレイに歳を取る テクテク,カミカミ,ニコニコ,それから?
世の中、様々なアンチエイジング法が声高らかに唄われています。もうすぐ75歳になろうとしている、紛れもないシニア世代の私にとっては、何かと気になる話題でもあります。chatGTP様に聞いてみても、Gemini様に聞いてみても、結局答えは同じな...
オンラインレッスン 今さらですが「姿勢」がいいってステキ!!
ボヤボヤしているうちにどんどん季節が進み、4月も半ばになりました。ブログの更新をサボっていると、心配してくださる方がいて（本当にありがたい限りです🥲）そろそろ桜も終わりのころ。ここから八重桜、枝垂れ桜が色っぽい姿を見せてくれる季節になります...
歳を取るって楽しい 65歳の４人に一人が認知症って?!
2月も終わりに近づいてきました。コートがいらないくらいの暖かさが続いています。もう寒さは終わりなのでしょうか？（残念🤣）さてさて、長寿大国日本、ということで「めでたいめでたい」と言われて浮かれていた時代もありましたよね。そんな時代を超えて今...
キレイに歳を取る ひとり暮らしの達人 その極意②
ひとり暮らしを楽しくてしかたないものにできるかどうか？何回も同じことを言いますが、それは食事の管理!!これに尽きる！そう思います。特にシニア世代になると、これを楽しむか面倒くさく思うか？それが健康的な生活、人生を送る境目なのではと思うのです...
一人暮らしの達人 ひとり暮らしの達人？
私がひとり暮らしをするようになって、15年ほどになるでしょうか。３人の子どもたちが次々と自立していき、気がついたらひとり暮らしになっていたという感じです。昔から「ひとり暮らし」というものに憧れていて「いつかは！」と思っていたのですが、急遽「...
キレイに歳を取る 明日は雪？
なんていう天気予報が出ています。この歳まで選挙を棄権したことが一度もないというのが私のささやかな自慢で、お天気でその記録を書き換えるのは嫌だからということで、先日期日前投票に行ってきました。今回の衆議院選挙は何かとお騒がせなようで、期日前投...
大動脈解離 梅一輪、一輪ほどの温かさ
という歌、誰が詠んだか知らないけれど、よく言ったものだと毎年思ってしまいます。今年も近所の梅が少しずつ色づき始めています。そして今年は一層その感慨を新たにしているわけは、あの蘇りから一年の節目を迎えようとしているから。背中への一撃【大動脈解...
メディア 韓国の雑誌に掲載されました
昨年の秋、日本の大学で教鞭を取っていらっしゃる在日の韓国人の方から連絡をいただきました。昨年、一昨年と続けて日本のシニア向け雑誌に掲載されたのですが（「ゆうゆう」とか「ハルメク」など）その記事をご覧になったようで、韓国のシニアにもぜひ私の活...
歳を取るって楽しい 年賀状がわりのご挨拶
お正月らしいお天気が続いています。今年も仕事が始まりました。一昨年の能登地震の記憶が未だ消えないところに、先日の島根地震。またか？という絶望感、恐怖感。日本は本当に地震大国だということを忘れてはなりませんね。昨年11月にお邪魔した鳥取の方に...