「背中」を変えると「姿勢」が変わる

オンラインレッスン

6月の声を聞くと、いつ「梅雨」がやってくるかちょっとドキドキしませんか?

雨が続くことで、誰でも体調を崩しやすいこの季節。

最近の梅雨は、後半に豪雨を伴う危険性があるので、それも心配のひとつです。

いつお天気のご機嫌が悪くなるか、少しヒヤヒヤしながら夏を待っているような気がしますね。

つかの間のお天気 🔆楽しみたいですね。

梅雨が明けると、猛暑が待っていますから。

あさって6月12日(日)のオンラインレッスン

「背中を変えると姿勢が変わる」

街を歩いていて、目を引くようなカッコいい人にめぐり合うと、ちょっとうれしくなりませんか?

ジュンコちゃん
ジュンコちゃん

うわっ、あの人カッコいい💖💕

なかなかいませんけどね😱

そういう人って、何が違うのか?

顔ではない、服でもない。

何だと思います?

そう「姿勢」です!

老若男女を問わず。

「姿勢」を整えてカッコいいと言わせたい

そのために何をすればいいか?

ということで、私はいつも「背中」と「お尻」の筋肉をしっかりつけようと言っています。

背中こそボディメイキングのカギを握るパーツだということを今さらながら再確認して、

最近では、どんなレッスンにも背中のトレーニングを入れるようになりました。

その甲斐あって、

背中がどんどん引き締まってくる方がオーバーではなく続出。

自分で自分の身体のケアをしているかどうかで

歳の取り方は大きく変わります。

特に大きい変化が出やすいのがなんといっても

背中

だと私はいつも言っています。

おなかや、脚などは自分の眼で見えるので、

変化がわかりやすいのですが、

「背中」はわからないえー

ふだんから自分の眼に入らないパーツでもありますからね。

無意識のうちに撮影された写真に映った自分の背中を見て、

愕然とした思いはもやもや

多くの人が経験すること。

背中なんて意識することもなく、見ることもなく一生を終えてしまうことだってあるでしょうね。

だからそこなんです飛び出すハート

背中

変えませんか?

おなかをひきしめるよりずっと簡単で

楽しくて、

何より効果が出るのが早いのです。

ジュンコ先生
ジュンコ先生
結局、カッコよくなりたいなら「背中とお尻」よ!

背面の方から取り組むべきだと考えている私です。

あさってのレッスンは、少し筋トレを取り入れます。

お楽しみに!

コメント

タイトルとURLをコピーしました