6月の声を聞くと、いつ「梅雨」がやってくるかちょっとドキドキしませんか?
雨が続くことで、誰でも体調を崩しやすいこの季節。
最近の梅雨は、後半に豪雨を伴う危険性があるので、それも心配のひとつです。
いつお天気のご機嫌が悪くなるか、少しヒヤヒヤしながら夏を待っているような気がしますね。
つかの間のお天気 🔆楽しみたいですね。
梅雨が明けると、猛暑が待っていますから。
あさって6月12日(日)のオンラインレッスン
「背中を変えると姿勢が変わる」
![](https://studiosonejunko.com/wp-content/uploads/2022/05/6bdde58432289be05c04f235a67d6c2b.jpg)
街を歩いていて、目を引くようなカッコいい人にめぐり合うと、ちょっとうれしくなりませんか?
![ジュンコちゃん](https://studiosonejunko.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_9297-150x150.jpeg)
うわっ、あの人カッコいい💖💕
なかなかいませんけどね😱
そういう人って、何が違うのか?
顔ではない、服でもない。
何だと思います?
そう「姿勢」です!
老若男女を問わず。
「姿勢」を整えてカッコいいと言わせたい
そのために何をすればいいか?
ということで、私はいつも「背中」と「お尻」の筋肉をしっかりつけようと言っています。
背中こそボディメイキングのカギを握るパーツだということを今さらながら再確認して、
最近では、どんなレッスンにも背中のトレーニングを入れるようになりました。
その甲斐あって、
背中がどんどん引き締まってくる方がオーバーではなく続出。
自分で自分の身体のケアをしているかどうかで
歳の取り方は大きく変わります。
特に大きい変化が出やすいのがなんといっても
背中
だと私はいつも言っています。
おなかや、脚などは自分の眼で見えるので、
変化がわかりやすいのですが、
「背中」はわからない
ふだんから自分の眼に入らないパーツでもありますからね。
無意識のうちに撮影された写真に映った自分の背中を見て、
愕然とした思いは
多くの人が経験すること。
背中なんて意識することもなく、見ることもなく一生を終えてしまうことだってあるでしょうね。
だからそこなんです
背中
変えませんか?
おなかをひきしめるよりずっと簡単で
楽しくて、
何より効果が出るのが早いのです。
![ジュンコ先生](https://studiosonejunko.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_9296-150x150.jpeg)
結局、カッコよくなりたいなら「背中とお尻」よ!
背面の方から取り組むべきだと考えている私です。
あさってのレッスンは、少し筋トレを取り入れます。
お楽しみに!
コメント