大動脈解離 梅一輪、一輪ほどの温かさ
という歌、誰が詠んだか知らないけれど、よく言ったものだと毎年思ってしまいます。今年も近所の梅が少しずつ色づき始めています。そして今年は一層その感慨を新たにしているわけは、あの蘇りから一年の節目を迎えようとしているから。背中への一撃【大動脈解...
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大動脈解離 
メディア 韓国の雑誌に掲載されました
昨年の秋、日本の大学で教鞭を取っていらっしゃる在日の韓国人の方から連絡をいただきました。昨年、一昨年と続けて日本のシニア向け雑誌に掲載されたのですが（「ゆうゆう」とか「ハルメク」など）その記事をご覧になったようで、韓国のシニアにもぜひ私の活...
結びワーク(緊縛ストレッチ) 改めて「緊縛ストレッチ」オススメします!
最近では以前のように「緊縛」「緊縛」と騒がなくなったのね、と思っている方もいるかもしれません。飽きっぽい私のことですから、もうやめたん？と思われるかもしれませんが、そうではありません。細々と、しかしジワジワと、続けておりますよ。そういえば、...
ソネジュンコのおすすめ イワシ攻略作戦
イワシ、お好きですか？食べるのは大丈夫だけど、自分で料理するのはちょっと😰💦という方が多いのではないでしょうか？そうなんですよ!!イワシって結構美味しく料理するのはハードルが高い素材なのです。体に良い食材として、おすすめに上がることが多いイ...