2022-08

Uncategorized

9月公開「レッスン動画」紹介します!

キレイに歳を取る

「加齢」と「時間」の関係

オンラインレッスン

くびれが欲しい!

オンラインレッスン

みんなで考えてみよう!「シモのお手入れ」

オンラインレッスン

みんなで考える「骨盤底筋ケア」

オンラインレッスン

歯ブラシを使わない歯磨きって?

オンラインレッスン

肩こりが一瞬でなくなるストレッチ

歳を取るって楽しい

カード社会の闇を実感した日

楽々筋トレソネワークス

やっぱりストレッチは大事です!

オンラインレッスン

夏休み真っ最中ですが、カラダなまっていませんか?