オンラインレッスン 12月のオンラインレッスン,テーマです ようやく晩秋らしくなってきました。 コートの襟を立てて、ストールでも巻きたいな、と思えるような気候が、私としては一番好きです。 明日が11月の最終日、そして明後日からいよいよ12月です(あたりまえですが) 12月と聞いただけで何か気忙しいよ... 2024.11.29 オンラインレッスン楽々筋トレソネワークス
メディア 感謝の声、続々いただいています 宝島社さんから出版していただいた「60歳からの筋トレ入門」新装版が書店に並んでから早1ヶ月。 Screenshot がんばらない筋トレ。 つらくない筋トレ。 ということで、スタジオでは「ゆるボール」を使っているのですが、 私が提唱している「... 2024.11.26 メディア楽々筋トレソネワークス
オンラインレッスン 明日11/24のオンラインレッスン「尿もれ対策」 少しずつ少しずつ涼しくなってきています。 私の大好きな冬がやってきます。 しかしもうすぐ12月だというのに、コートの出番はまだまだ先かな? ということで、毎回顰蹙を買うことはわかっていながら、冬を楽しみにしている私です。 ◇11/24オンラ... 2024.11.23 オンラインレッスン楽々筋トレソネワークス
オンラインレッスン 明日11/17のオンラインレッスン「ヒザ」 2、3日雨が続いています。 この雨が上がったら一気に気温が下がるのだとか。 ようやく秋到来ですね。 というか、ようやく半袖の季節が終わると言ってもいいのではないか、と思います。 私もちょうど先週衣替えを済ませたところ。 しかし、11月の後半... 2024.11.16 オンラインレッスン楽々筋トレソネワークス