ー10歳ボディで健康寿命UP! マイナス10歳ボディで健康寿命Up↑プログラム開始!
以前からこのブログで何度もお知らせしていたマイナス10歳ボディで健康寿命Up↑プログラムを開始することになりました！マイナス10歳ボディで健康寿命Up↑マイナス10歳ボディで健康寿命Up↑バストアップ編マイナス10歳ボディで健康寿命Up↑ヒ...
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メディア 身体のセルフメンテしてますか？
明日から９月。いえいえ、まだまだ夏の盛りが続いているではないですか?!とは言え、気づけば日の入りがずいぶん早くなってきていますし、セミの鳴き声もいつの間にか聞かれなくなりました。あんなにじゃんじゃん鳴いていたのにね。お昼間の焼け付くような日...
スタジオからのお知らせ 新刊「ゆるスクワット」出版のお知らせ!
とうとう新刊が出版の日を迎えました。宝島社ムック「60歳からのゆるスクワット」書店にも並んでいます。この本の企画を打診されたのが今年の春。昨年の大病の影響も心配がなくなってきて、そろそろ全面的に仕事のペースを上げても大丈夫かな？と思っていた...
楽々筋トレソネワークス 「緊縛ストレッチ」最新情報!!
改めて「緊縛ストレッチ」オススメします!で、「緊縛ストレッチ」をお伝えしたのが今年の1月。その後まったく触れてこなかったのですが、私の方では、じみ〜に続けています。というか、ますます「緊縛ストレッチ」の魅力にハマっていっているワタシ。どこに...