楽々筋トレソネワークス 「緊縛ストレッチ」のすすめ! 昔から放し飼いにしていると、どこに行ってしまうかわからない、というのが私のイメージらしいのですが。「緊縛ストレッチ」と言っても、決してエログロSMの世界のお話ではないので、それを期待する方はご遠慮くださいね。しかしまたどうして「緊縛」をおす... 2025.06.27 楽々筋トレソネワークス緊縛ストレッチ
楽々筋トレソネワークス ソネジュンコのポートフォリオその2 前回の続きになります。ソネジュンコのポートフォリオ①ポールストレッチ 2010年②ゆるボール・ストレッチ 2017年そして、今回は ③ペアストレッチ、④緊縛ストレッチ です。特に④の緊縛ストレッチというのは、驚かれた方も多いと思います(つい... 2025.06.26 楽々筋トレソネワークス緊縛ストレッチ
楽々筋トレソネワークス ソネジュンコのポートフォリオ 『ポートフォリオ』ってご存知ですか?最近よく聞く言葉です(昔からあったかもしれませんが)あなたのポートフォリオをお聞かせください、と言われることもあるのです。なんじゃそれ??できたらカタカナは使いたくないのですが、私も一応仕事をしているので... 2025.06.23 楽々筋トレソネワークス
美味しいものを食べたい 自家製食材にハマってます! 以前から自分で作る食材が大好きということもありますが、今回まさに死を意識した病気になってから、ますます自分の身体が喜ぶ食材を追求したくなりました。私が人様に自慢できるオリジナル食材と言えば、①生七味②赤紫蘇ジュース③ぬか漬けオリジナルなどと... 2025.06.13 美味しいものを食べたい