メディア 74歳現役トレーナーです
8月末に出版予定の本60歳からの筋トレシリーズ「ゆるスクワット」Screenshotもちろん、本の中で全ページにわたって私が考えた方法を掲載させていただくことになるのですが、1冊の本を仕上げるためには、たくさんの人々が関わってそれぞれが全力...
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メディア 新刊編集の中間報告です!
台風７号、８号が続けて日本列島に襲来しました。各地で被害が出るような台風が暴れているようですが、大丈夫でしょうか？ちょうど台風が関西方面でトグロを巻いている頃、宝島社からでる新刊の撮影のために東京のスタジオで缶詰めになっていました。先日書い...
メディア ８月出版のお知らせ
今更ですが、時間が経つのは本当に早い。あっという間に６月もなかば。歳に比例するように時間の経過が早くなるのには科学的なエビデンスがあった、ということはこれまでにも散々書いています。加齢と時間の関係それにして速すぎますよね〜〜あっという間に彼...
メディア 筋肉のありがたさ!!
今日から6月。雨が多いのに水無月とはいかに？といつも思ってしまいます。ちょうど一年前、こんなブログを書いていました。筋肉が欲しい!!一年前というと、まだよちよち歩いていた頃。さすがに車椅子は卒業していて自分の脚で歩いてはいましたが、まだまだ...
メディア テレビ生出演のお知らせ
最近ブログをサボりがちです😢5月になってからこの投稿が2回目だなんて、なんて恥ずかしい決してサボっているだけではなく、ちゃんといろいろと仕事をしています、という言い訳をさせてください。ということで、テレビの生出演のお知らせです。5月29日金...
メディア 韓国の雑誌に掲載されました
昨年の秋、日本の大学で教鞭を取っていらっしゃる在日の韓国人の方から連絡をいただきました。昨年、一昨年と続けて日本のシニア向け雑誌に掲載されたのですが（「ゆうゆう」とか「ハルメク」など）その記事をご覧になったようで、韓国のシニアにもぜひ私の活...
スタジオからのお知らせ 9/18 講演会のお知らせ
世の中、昨日がお盆休みの最終日のようでした。中には９連休の方もいらっしゃったことでしょうね。今週からまた通常のモードになるということで、気合を入れている？絶望的になっている？夏休み明けの子ども時代の切なさを思い出します。いつも不思議に思うの...
メディア 感謝の声、続々いただいています
宝島社さんから出版していただいた「60歳からの筋トレ入門」新装版が書店に並んでから早１ヶ月。Screenshotがんばらない筋トレ。つらくない筋トレ。ということで、スタジオでは「ゆるボール」を使っているのですが、私が提唱している「ゆる筋トレ...
メディア 雑誌「ハルメク」に掲載されました!
書店では見たことがなかったけれど、50代以上の女性の間で評判がいい雑誌「ハルメク」ってご存知ですか？私自身、聞いたことはあるけれど、実際手に取ってみたことがなかったという雑誌「ハルメク」書店でもお目にかかることはないけれど、どんな雑誌なのか...
メディア “60歳からの筋トレ入門”新装版出ました！
宝島社さんは仕事が早い！のです。撮影は9月だったのですが、本日もう書店の新刊コーナーに並んでいました。こんな表紙です。60歳からは、意識して筋トレをする必要があることはたくさんの人がご存知だと思いますが、はたして実際に何をするか？というとこ...