メディア

本出版のお知らせ

とうとう出ました! 毎朝起きるのが楽しい「ひとり暮らし」 書店にも行って確認してきました。 どんなカテゴリーに分類されるのか、興味津々 なんと、ペン習字や手紙、ハガキの書き方、などのコーナーにありました。 Amazonでは、なんと「DIY」...
オンラインレッスン

12月のオンラインレッスン、テーマご紹介

今年もとうとう師走を迎える頃となってしまいました。 明日から始まる12月のオンラインレッスンのテーマを紹介いたします。 今月は「60歳からのボディメイク」というテーマでお届けしようと考えています。 ◇12/3(日) 60歳からのバストアップ...
メディア

来月、私の本が出ます!

こんなお知らせの仕方でいいのでしょうか? とにかく、12月6日あたりに私の本が書店に並びます。 出版元は、なんとビジネス書出版でお馴染みの天下の「ダイヤモンド社」なのです。 販促で作っていただいたフライヤーをご紹介 実はこの本が形になる前、...
オンラインレッスン

九州出張行ってきます!

明後日11月25日(土) 九州、福岡県小倉市のとある団体にお声がけをいただいてワークショップを開催します。 私は前日から九州入りをしよう、ということで空の便を予約しています。 私が担当するのは「フェムケア」 骨盤底筋、尿もれ予防など、最近特...
オンラインレッスン

明日11/19オンラインレッスンのテーマをお知らせします

このところすっかりサボりグセがついたようで、週1回日曜日のオンラインレッスンのテーマのお知らせだけになってしまっています。 いかんいかん。。。 季節が一気に進みました! 夏から私が待ちに待った冬へ! やっぱり秋はこうでないとね。 みんな大好...
オンラインレッスン

明日のオンラインレッスンは「美脚」です

季節の感覚がおかしくなってませんか? いつまでも半袖着てる11月なんて、気持ち悪いっていうか、なんというか、 ”オシャレの秋なんてちゃんちゃらおかしい” と、ぶつくさ文句ばっかり垂れてる最近の私ですが、やっと秋らしい気候になるのかな? 大阪...
楽々筋トレソネワークス

今週9日木曜日はNHKでワークショップをします

以前このブログ『噛む力があなたを救う』でお知らせしていたNHK西宮ガーデンズで開催される 「60歳からの筋トレ入門」ワークショップ いよいよ今週の木曜日に迫ってきました。 いやあ楽しみです! 人生100年時代と言われて久しい昨今。 100年...
オンラインレッスン

明日のオンラインレッスンは「太もも」筋トレです

このところ何かと落ち着かない日が続いていて、ブログの更新をすっかりサボりがちになっています。 なんてこった😩 反省しきりです。 ということで気を持ち直して明日のオンラインレッスンのテーマです 先月のオンラインのサムネはハロウィーンモードでし...
オンラインレッスン

次回のオンラインレッスンは「下腹」締めます!

一年の間で最も過ごしやすい季節が、そう今 この時期なのですね。 暑くもなく、寒くもなく、アウトドアやスポーツなど何をするにも最適の季節。 寒さ好きの私としてはもう少し冷え込む方がいいな、なんて思っているのですが とにかく、この季節は楽しまな...
ソネジュンコのおすすめ

フェムテックってなに?

そう、こういう聞き慣れないカタカナの新しい言葉って、覚えにくいのですね。 フェムテックって? フェムテック Femtechは、FemaleとTechnologyをかけ合わせた造語で、女性が抱える健康課題をテクノロジーで解決する製品やサービス...