私はもうすぐ72歳。
押しも押されもせぬシニア世代で、間違いなく「尿漏れ予備軍」ということになります。
尿もれ世代って、一体何歳くらいからを指すのだろうと、たくさんの方の意見を聞いてみました。
尿もれ世代って？
尿漏れ世代って60代？70代？なんて思ってたら大間違い。
先日お話をお伺いしていた30代女性の半数がなんと『尿漏れ経験者』だったのです。
30代ですよ、30代！
ホントにホントの驚愕の事実
そして、もっと驚いてしまうのが、それに対しての危機感がゼロだ、ということ
『くしゃみしたら漏れることあるよね～』
『うん、あるある』
『う～ん、でも尿漏れパッドがあるし～』
いやいやそういう問題じゃなく、もっと危機感を抱いてよね、と私は思ってしまうのですが。。。
それが、全身のたるみにつながるんだ さらには、顔のたるみにももちろん関係があるんだ
ということが分かればちょっとは危機感を持ってくれるかなあ？
なんて、それこそ老婆心で心配しています。
昔のトイレットペーパーって知ってますか？
日本人のおしりもヤワになったもんだと思うのが、このトイレットペーパー
柔らかさ、ハンパないのです。
日本のトイレットペーパーの柔らかさには定評があって、世界一らしいですね。
むかしむか～し、私が小さい頃、まだほとんどの家庭は汲み取り式のトイレで、落とし紙（トイレットペーパー）として、新聞紙を使っていたのです。
私がものごころついた頃は、新聞紙ではなくて落とし紙と言われるいわゆる「ちり紙」でしたけどね。
新聞紙はそのまま使うと固いので、田舎のおばあちゃんが揉んで揉んで柔らかくしてくれていたのを何となく覚えている世代のワタシ。
トイレットペーパーがこんなに柔らかくなったのは素晴らしいことなのですが、
日本はつい最近までこんなに貧乏だったということを、今の若い人たちにそろそろ伝えていかないといけない歳になった、と自覚する今日この頃です。
そして、もちろん汲み取り式の和式トイレです。
昔の家屋では、トイレというのは廊下の外か、家の外にある場合もありました。
トイレひとつ使うのに、緊張感があったのだろうなと思います。
本当に今はいい時代になりましたね。
尿もれ世代には筋トレが必要！
トイレ事情がすこぶる、夢のような改善をされたことで、
私たちの筋力は圧倒的に弱くなってきているのは紛れもない事実！
そこで私は、筋力をアップさせるための「筋トレ」を推奨しています。
それも、がんばらない筋トレ
つらくない筋トレ、
ひたすら気持ちがいい筋トレ
尿もれ予防の筋トレをして、特に下の締まりが良くなると、顔のたるみにも影響が出てくるのですよ
若い人たちに伝えていかないといけない歳になった、と自覚する今日この頃です。
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