冬が暖かいというのは、私にとってはどうも居心地が悪い、というか落ち着かないようです。
地球自体が温暖化しているのか？
私が小さい頃と比べると確実に気温が上昇しているのは明らかなのです。
こんなものなのですかね〜
慣れろ、ということか？
今月のオンラインレッスンのテーマをお知らせします。
尚、1月21日(日)は九州小倉出張のため、1月24日20時に振替レッスンをする予定です。
◇1/7 (日) 全身のむくみ取り、お正月太り退散！
さて、あさって1月7日(日)、2週間ぶりのオンラインレッスンになります。
全身のたるみを取ろう、というテーマでレッスンしようと考えています。
私を含め、ほとんどの方が運動不足になっているのでは？
エラそーに言っている私も間違いなく、運動不足です。
ふだんよりも圧倒的に歩く距離が減っていることは確か（開き直っています💦）
動く機会が少なくなると、それだけ筋肉の動きも少なくなるので「むくむ」わけです。
一気にリンパを流していってむくみを取り、新陳代謝を促していきたいと思っています。
リンパを流すためのコツなどをお届けします。
◇1/14 (日) 基本の股関節ストレッチ
◇1/24 (水) 骨盤底筋 強化エクササイズ
◇1/28 (日) 大人のための「美脚」レッスン
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