一年の間で最も過ごしやすい季節が、そう今
この時期なのですね。
暑くもなく、寒くもなく、アウトドアやスポーツなど何をするにも最適の季節。
寒さ好きの私としてはもう少し冷え込む方がいいな、なんて思っているのですが
とにかく、この季節は楽しまないとね。
あさって10月29日(日)のオンラインレッスン
◇10/29 下腹ぽっこり対策
下腹のぽっこりを取る
キーワードは
「鼠蹊部」です。
「そけいぶ」ね。
昔流行ったコマネチラインと言われてわかる世代は50歳以上でしょうか？
ハイレグのラインです。
「ハイレグ」なんて言われても、若い世代は分からないかもですね。
下着の太ももの上のライン（分かりにくいかなあ）が「鼠蹊部」。
鼠蹊部には大きいリンパ節があります。
ところが、その上にもっこりと脂肪が乗ってしまっているケースが多い。
シニアじゃなくても下腹はポッコリになりやすいですが、
特にシニアの下腹のショッキングな出方をご存じですか？
鼠蹊部から恥骨にかけて、
ひょっとしてオッサンではないか
というくらいのもっこりがある人が多い。
その正体は「恥骨」の上に乗った脂肪。
へたすると、男性顔負けくらいのふくらみになる
これはもうかくしようがない
デニムやスウェットを着ているとなおさら目立ちます。
なんでそんなところに脂肪が乗るのか？
やはりあまりかっこいいものではないし、できれば人目にさらしたくない。
筋肉は放っておくとどんどん機能が低下、筋力も低下、すべて引力に従って下降していきます。それはもう悲しくなるくらいに（泣）
ヒップ、バスト、顔、そして腹筋ももちろん低下。
そう、恥骨上脂肪は下がった腹筋が原因だったのです。
シニア世代でよく見かけます。
恥骨上脂肪があると、やはり服の着こなしにも影響するのでできれば取りたい、というかなくしたいというか。
いや、取るべきでしょう。
ぜひご参加くださいね。
コメント