やっと寒くなってきました。
とはいえ、雪も降らないし氷も張らない！ってことでまだまだやなあ、と思いますが。
朝のキーンと張った冷たさが、たまらんと感じてしまう変人の私でございます。
さてさて、明日のオンラインレッスン
久々のナイトレッスンになります。
金曜日夜9時からのケイ先生のように、本当は9時頃から始める方が皆さんは参加しやすいと思うのですが、もう10時過ぎにはベッドに入っているという生活を送っている私としては、ちょっと困ってしまうのですね。
ということで中途半端なナイトレッスンですが、夜8時からお付き合いくださいませ。
◇フェムケアって何？
特に最近耳にしませんか？
フェムケア、
フェムゾーン、
フェムテックなど
「フェム」というのは「フェミニン」からきている言葉、
Feminine（女性）から切り取られているようです。
フェムケア フェムケアは女性特有の身体の悩みを解決するためのケアのことで、主にフェムゾーン（デリケートゾーン）のケアを行うことを指します。
女性特有ということで、生理痛とか、生理不順などはもちろんなのですが、もうすでに生理が上がっているシニア世代にとっては、人ごとではない尿漏れの問題もそこに含まれるわけです。
そんなことはまだ先の話だと考えている世代も、私のことやん！とギョッとしている世代も、誰しも知識はつけていた方がいいのです。
◇フェムケアって何したらいいの？
そうなんです。
では具体的に何をすればいいか、と言われると首を傾げてしまう方達のためのレッスンをします。
私は72歳で、まさにシニア世代。
その私が毎日心がけていることをお話ししてみようと思っています。
秘密兵器も登場しますので、どうぞお楽しみに！
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