楽々筋トレソネワークス
楽々筋トレソネワークス
ハードな運動、ツラい筋トレなしのエクササイズ
歳を取るって楽しい
歳を取るって楽しい
楽しい一人暮らし生活を70代ソネジュンコがお伝えします
美味しいものを食べたい
美味しいものを食べたい
美味しいものを日々追求して「作る」「食べ歩く」レポート
手づくりは一生やめられない
手づくりは一生やめられない
服はもちろん、アクセ、バッグ、家具まで作ります

オンラインレッスン

オンラインレッスン

脇のたるみに喝！

2022/12/20
オンラインレッスン
オンラインレッスン

“60歳からの筋トレ 入門”発刊記念のオンラインレッスン

2022/12/17
オンラインレッスン
オンラインレッスン

明日12/11のオンラインレッスンは”お尻”引き締めます!

2022/12/10
オンラインレッスン
オンラインレッスン

12月オンラインレッスンのテーマ

2022/12/3
オンラインレッスン
オンラインレッスン

代謝を上げて冬支度しよう！

2022/11/11
オンラインレッスン
オンラインレッスン

11月オンラインレッスンを紹介します

2022/11/5
オンラインレッスン
オンラインレッスン

肋骨を開くとこんなにいいことが！

2022/10/25
オンラインレッスン
オンラインレッスン

肩甲骨LOVE♡

2022/10/15
オンラインレッスン
オンラインレッスン

体幹はなんのためにいるの？

2022/10/8
オンラインレッスン
オンラインレッスン

片脚立ち、何分できますか？

2022/10/6
オンラインレッスン
次のページ