明日から９月。
いえいえ、まだまだ夏の盛りが続いているではないですか?!
とは言え、気づけば日の入りがずいぶん早くなってきていますし、セミの鳴き声もいつの間にか聞かれなくなりました。
あんなにじゃんじゃん鳴いていたのにね。
お昼間の焼け付くような日差しはまだまだ猛暑の名残りを思わせますが、それでも影に入ると少しマシかも？
一刻も早く涼しい季節になってほしいものですが（若い頃は夏が過ぎていくのがあんなに切なかったのが、今となっては信じられませんが・・・）
とにかく、2026年も残すところあと4ヶ月になろうとする時期です。
ここから年末までのスピードが早いこと、早いこと。
（この感覚こそが歳をとった証拠なのでしょうか？）
最近などは、10月の終わりくらいまで暑さが引きずっているように感じるので、まだまだ秋の到来は先のことだとは思いますが、
それでもやっぱり季節の変わり目であることは確かです。
今年9月の連休シルバーウィークは、大型連休
9月21日の「敬老の日」が月曜、秋分の日が23日、真ん中の22日は国民の日って、いつから決まったんでしょうか？
その前の土日と合わせると、なんと5日間の大型連休ではありませんか！
みんな大好き、大型連休💕ですね。
私が子どもの頃だった昭和30年代は「敬老の日」は祝日ではなく、単にお年寄りを敬う日だったのです。
確か中学生の頃、祝日になって喜んだのを覚えています。
ところが、その頃の敬老というのが、なんと55歳以上が対象だったというではありませんか
この違い
すごいですね。
その後どんどん、まさに老人が若返ることになるわけです。
加速度的に
今や、60歳なんて誰も年寄りとは言わないですからね。
昔の童謡でこんな歌がありました。
「村の渡しの船頭さんは、今年６０のおじいさん〜〜
歳はとってもお船を漕ぐときは〜〜」
ひと昔前は、60歳は立派なおじいさん、おばあさんだったのです
この50年ほどで、人間の寿命が急速に伸びました。
1955年の時の女性の平均寿命が 67,75歳
そして、2019年の女性の平均寿命が 87,45歳
なんと、20歳くらいの差があるのです。
75歳になろうという私でさえ、あと12年は生きなければならないわけです。
なのでグズグズ、ぼやぼやしているヒマはないのですよ
ここからなんとか元気でいるためには、
毎日の自分のカラダのメンテナンスが、なんとしても必要になってくるわけです。
そこで、この一冊が必要になるわけです。
60歳からのゆるスクワット
書店でぜひお手に取ってご覧くださいね。
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