盛夏の二の腕特集

オンラインレッスン

さてさて明日のオンラインレッスンのテーマは

◇サインはWで二の腕引き締め!

暑い季節になると、けっこう頻繁にやっているのが「二の腕引き締め」

ノースリーブを着こなそう

おばちゃんのイメージの象徴みたいに言われているのがなんと言っても

二の腕のたるみ

いわゆる「振袖」というヤツです。

無料画像サイトで探したらこんなのが出てきましたが、

いやいやこんなもんではないでしょ、とツッコミが入りそうですよね。

実際こんなものではなくて、この倍くらいの振袖を蓄えている方もたくさんいらっしゃいます。

これまで私のレッスンでは、二の腕引き締めをする時に必ず

「小指と薬指」を意識してくださいと言っていましたが、最近はそれに加えて

サインはVならぬ

サインはW

と言っています。

これになんの意味があるのか?

明日のレッスンではっきりさせたいと考えています。

二の腕、肩のラインがスッキリすると自信を持ってノースリーブを着ることができます。

たまにはグルテンだらけのランチもいいよね!

肩、二の腕を作っていくために、つらい腕立て伏せや重いダンベルを持つ必要は

ありません!

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