キレイに歳を取る アンチエイジングは「背中」が決め手！
自分ではなかなか見ることの少ない「背中」を引き締めることは、どの部分よりもアンチエイジング効果があります。決め手は「背中」です！
キレイに歳を取る 
キレイに歳を取る シニアのVIO脱毛 してよかった話
シニアのためのVIO脱毛が話題になっていますが、その前に、VIOラインのお手入れをしてみませんか？
キレイに歳を取る シニアのVIO脱毛ってどうなの？
介護されるためのVIO脱毛はシニアにとって必要なのか？考えてみたいと思います。
楽々筋トレソネワークス 本日ゴーゴー体操出演していました！
関西テレビ毎週土曜日朝5時55分〜「関純子アナウンサーのゴーゴー体操」に出演しています。誰でもできるかんたんなトレーニング法をお知らせしています。
楽々筋トレソネワークス 何歳になっても「美脚」を目指すべき理由
美脚の条件「くるぶし」「ひざ」「足の甲」がスッキリしているかどうか？それが足の健康につながります。自分でメンテナンスしましょう。
オンラインレッスン シニアは美脚を目指すべきなのです！
脚のお悩みトップ３ 「むくむ」「だるい」「冷える」それらのただひとつ原因である「血行不良」。自分のからだは自分でメンテナンスしましょう。
キレイに歳を取る 歳取ることはイヤなことなのか？
これから先の高齢化社会を乗り切るためにも、シニアは美しくなる必要があると考えています。そのために日々のフィットネスで筋力アップを目指しましょう。
キレイに歳を取る 70歳のダイエット ３週間で３kg減
シニアになってからのダイエットは、筋肉量を減らさずに体重を落とすことがとても大事です。その具体的な方法を書いています。
楽々筋トレソネワークス 「ストレッチ」はどこから始めるのがいいか？
からだを柔らかくしたいけれど、何からすればいいの、と迷っている方のためのブログです。どこから始めると効果があるかをお知らせします。
オンラインレッスン シニアこそおなかを引き締めよう！
シニアにとって腹筋の筋力アップは、見た目にも健康のためにも必要です。しかし従来の上体起こしのようなツラい腹筋運動は必要ありません、筋トレなし、ハードな運動なしで腹筋力をアップさせる方法をお知らせしています。