YouTube動画をアップしました！

12月に入ると、ますます時の流れに拍車がかかるように感じます。

今日は12月8日。

本日「大阪市北区学校保健協議会」での講演を無事終えて一安心しています。

お見せできる写真がないのが残念ですが、

「子どもの姿勢を真剣に考える」というタイトルでお話をさせていただきました。

2020年の初めに起こったコロナ騒ぎの前は年に何回か呼んでいただいていたのが、ぷっつり途絶え、私としては心残りでもあったので、今回の講演会は本当に嬉しかった。

参加された先生方、PTAの方々、ありがとうございました。

久々にYouTubeの動画をアップしましたのでどうぞご覧ください。

【ツラい筋トレなしで腕の筋肉をつける】

歳をとるにつれて絶対に必要になってくるのが「筋肉」

でも、ツラい筋トレが嫌い、ハードなトレーニングが嫌いだという私のような人たちのための本が

12月14日出版予定の

60歳からの筋トレ入門

出版を記念して、本の中でも取り上げているコンテンツを少しずつご披露していく予定です。

YouTubeもどうぞご覧くださいね。