いよいよ明後日12月14日(水)発刊の日を迎えることになりました。
『60歳からの筋トレ入門』宝島社MK
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全国の書店に並ぶことになります。
![ソネジュンコ](https://studiosonejunko.com/wp-content/uploads/2022/09/IMG_0162-150x150.jpg)
ソネジュンコ
ドキドキです!
いったいどんな本なの?
何が書いてあるの?
そんな疑問を持った方のために、中身を少し公開します!
もちろん、出版社の方からお許しを得ているページだけですけどね。
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こんな感じの本です。
カラフルで楽しそうでしょ?
一般的な筋トレは一切載せていません。
「脱力系の筋トレ」という言い方が言い得て妙ですね。
こんなので果たして筋トレになるの?
たったこれだけで?
なんて疑いの目で見ながら実際にやってみると、結構キツいじゃないの?!
そんな動きばかりを載せています。
日本中の大人世代が筋トレに目覚めてくれたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。
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