日曜日朝9時からのオンラインレッスン
3月19日のテーマは
暑い季節のために、今から肩まわりを整える
お天気の長期予報では、暑くなるのが早いとか早くないとか（知らんけど😅）
最近では、4月あたりからもう半袖、ノースリーブを着られる気候になってきています
ということは、今が3月の半ばですからあと1ヶ月もすれば、半袖、ノースリーブの季節到来ということになります
もうぼやぼやしている時間はありません！
暑い季節のために今からさっさと準備しましょう
◇セクシーな肩になりたい
日本という国では、
女性のセクシーさは、どちらかというとあまり重要視されていないような気がします。
というか、
セクシーさはちょっと敬遠されているかもしれません💦
セクシーというと、
いやらしい、とか、
下品、とか、
そんなイメージもあるのでしょうか？
私たち昭和20年代生まれ、30年代生まれくらいより上の世代も、
ミニスカ全盛の頃には生足を出してミニスカートを謳歌していたはずなのに、
胸の谷間だけはチラッとでも出すなんて、
もってのほか!!
ありえない!!
そう思っている人が多いようです
国民的歌番組,年末の『紅白歌合戦』に出演している歌手、特に演歌歌手などは、
カクテルドレスを着たとしても、胸の空きは、鎖骨のちょっと下あたりまで
どんなに動いたって、胸の谷間が見えるようなラインには絶対にならないことになっている
谷間がちょっとでも見えたら、具合の悪いことでもあるの？
そう思ってしまうくらいです。
しかし、そのラインは決してデザイン的に美しくないことは確か
そこまでして、谷間を隠そう隠そうとする方が不自然だと私は思うのですけどね
日本では谷間文化が根付かないのかなと思ってしまいます
若い人たちの間ではずいぶん変わってきているようですけどね
しかし私が思うに、
◇胸の谷間よりもセクシーなもの、それは、肩と二の腕
肩、二の腕周りの関節がちゃんと動いていて、
その関節をとりまく筋肉がしなやかであれば、
谷間よりもセクシーな肩のラインを手に入れることができます
しかし、このラインは筋トレだけでは作れないのです！
ではなにをすればいいのか？
肩関節の可動域を大きくして運動量を増やし、筋肉をしなやかにすることが大事です
単に筋トレをすることで、硬い筋肉をつけても、美しい肩のラインは作れません
要するにインナーマッスルを使う必要性があるということです
私のは「美しい二の腕」というより、たくましいかもですが
セクシーさは、歳を重ねるほど必要なのです
セクシーなおばあさんっていいと思いません？
一緒に目指しましょう！
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