明日のオンラインレッスン は“筋トレ”やります！

明日7月3日(日)朝9時からのオンラインレッスン

テーマは「筋トレ」！

筋トレ＝ハードな運動というイメージが定着しているようですが、

スタジオソネでは、一切ふつうの「筋トレ」はしません

インナーマッスルの筋トレをするのです。

ふつうの動き方ではなかなか出番がないと思われる

インナーマッスル。

使ったことがないので、ごあいさつの仕方がわからない。

信号の送り方もわからない。

そこで、脳の中と筋肉をつなぐための独特な動き方をします。

インナーマッスルを使うとどうなるの？
①姿勢が良くなる
②体幹が強くなる
③自然にアウターマッスルも鍛えられる
④代謝がアップして血流が促進される

なんといいことづくめじゃないですか！

ということで、明日のオンラインレッスン

ご参加ください！