メディア 台湾VOGUEに掲載されました！
なんとなんと、うれしい報告です！先日掲載されたVOGUE JAPAN web版の記事VOGUE JAPANに掲載されました！この記事の翻訳版が、なんと台湾 VOGUEに掲載されました！写真は同じものなのですが、当然そこには中国語で記事が載っ...
60歳からの筋トレ入門
メディア 
メディア VOGUE JAPANに掲載されました!
昨日1月25日(水)、発信されたVOGUE JAPAN 3月号そこになんと「ソネジュンコ」が登場していますレディガガ、ローラの上に私の名前が！トップにはTWICE（「トゥワイス」と呼ぶのですよ、私も初めて知りました）、そしてまわりはレディガ...
オンラインレッスン “60歳からの筋トレ 入門”発刊記念のオンラインレッスン
年末らしい冷え込みが続きます。早いもので、年明けまで2週間を切りました。来週の土曜日がXmasイブ、それを過ぎるとお正月が目の前です。今年も健康でお正月を迎えられることに感謝です。生きているだけで感謝の念が湧き上がるなんて、60代の頃には思...
メディア “60歳からの筋トレ 入門”いよいよ発刊!
待ちに待った本の発刊日到来です。書店に並びました。私は残念ながら見に行けなかったのですが、たくさんの方が書店での激写を送ってくださいました。平積みでないのが残園です！全国的に拡散されたら嬉しいです！YouTubeにも動画をアップしました。【...
メディア 本の中身を少し公開!
いったいどんな本なの？何が書いてあるの？そんな疑問を持った方のために、中身を少し公開します！
美味しいものを食べたい スモークにハマる
ウチの中でも簡単にできるスモーク（燻製）にトライしてみました
メディア “60歳からの筋トレ入門” 表紙決定！
宝島社のムック本新刊"60歳からの筋トレ入門" の表紙が決定しました！
オンラインレッスン 12月オンラインレッスンのテーマ
12月オンラインレッスンのテーマを紹介します
歳を取るって楽しい 歳をとるほど大事になるものとは？
老いを迎えてからこの楽しさを感じ続けるために必要なものと言えば、それは「筋肉」と「友達」だと私は断言します！
メディア “60歳からの筋トレ入門 “(宝島社ムック）12月14日発売です！
"60歳からの筋トレ入門 "(宝島社ムック）12月14日発売です！