“60歳からの筋トレ 入門”発刊記念のオンラインレッスン

年末らしい冷え込みが続きます。

早いもので、年明けまで2週間を切りました。

来週の土曜日がXmasイブ、それを過ぎるとお正月が目の前です。

今年も健康でお正月を迎えられることに感謝です。

生きているだけで感謝の念が湧き上がるなんて、60代の頃には思いもしなかったですよ。

人間、歳と共に成長するものですね。

さて、明日のオンラインレッスンのテーマは

この本を取り上げます。

言わずと知れたこの本

つい先日発刊したばかりのホヤホヤの本です。

この本の中から、いくつかのコンテンツを取り上げて実際に動いてみようと考えています。

どうぞご参加ください。