オンラインレッスン WBC優勝おめでとう！
楽しませていただいたこの数週間 最後の最後でこんなに最高のフィナーレがあるなんて！ ミーハーそのものですが、侍ジャパン最高です！ あきらめないってホント大事ですね さて、今週日曜日のオンラインレッスン テーマは「姿勢」 ◇姿勢を良くするため...
ストレッチ
オンラインレッスン 
オンラインレッスン オータニさんに教えたい!
オータニさんに教えたい肩まわりのストレッチで、肩まわりをスッキリさせましょう！セクシーな肩まわりを作るにはアウターではなく、インナーマッスルを使います
オンラインレッスン 3/19“肩まわりスッキリ”オンラインレッスン
肩、二の腕周りの関節がちゃんと動いていて、その関節をとりまく筋肉がしなやかであれば、。谷間よりもセクシーな肩のラインを手に入れることができます。美しい肩のラインは筋トレだけでは作れないのです！
ソネジュンコのおすすめ 春の楽しみ
WBC アカデミー賞 RRR
ONE STORY AWARD JAPAN ファイナリストのためのパーソナルレッスン
ONE STORY AWARD JAPAN 2023 WESTエリアで「オーラを磨くデコルテメイク」のレッスンを担当しています その日に備えて準備した最高のドレスを最高に美しく着こなすために、
デコルテラインを整えませんか？
オンラインレッスン 歩幅を広くすると代謝が上がる!
「筋肉が大事です！」 私のような仕事をしていると、1日にこの言葉を何回言ってるでしょうね？ でも本当に大事です 「そのために日々のメンテが大事です」というのも耳にタコができるくらい言っていますね〜 何万回言ってるかなあ💦 だけど本当に必要な...
楽々筋トレソネワークス だから結局インナーマッスルってなんなん?
WBCでJAPANチームががんばっています！ 昨日の中国戦に引き続き、今夜は韓国戦 大谷翔平選手、ダルビッシュ有選手、佐々木朗希選手・・・ 煌びやかな選手達が一堂に会し、盛り上げてくれています いやあ楽しい💖 インナーマッスルって何? その...
オンラインレッスン インナーマッスルってなに?その２
ずいぶん暖かくなってきました 春間近です🌸 前回のブログ インナーマッスルってなに？その１ に続いてその２です この手の話をしだすととまらない厄介な私 ジュンコ姐さん インナーマッスル大好きなのです！ インナーマッスルってなに？ 昔は「イン...
ソネジュンコのおすすめ マスクオフ、できますか?
3月13日のマスク解禁日までに、お顔リフトアップ施術で整えませんか？
オンラインレッスン 3月オンラインレッスンテーマを紹介します!
◇3月5日 腹筋をしっかり鍛えていい姿勢をキープする 「最近、おなかのエクササイズやっていませんよね？」 という生徒様のご指摘にはっと気づいた私 「ホンマやわ、やってへんかった(汗)」 毎月こんな風にその月のオンラインのテーマを考えるわけな...