オンラインレッスン 明日9/28はナイトレッスンです
まだまだ暑い日が続きます。 昨日は宝島社から出る「60歳からの筋トレ」新装版の撮影で、東京日帰り強行軍だったのですが、あいにく東京もぶり返しの猛暑日。 もうお彼岸もとっくに終わってるのに、なんで?!と怒っても仕方ないのですが、 一体いつにな...
インナーマッスル
オンラインレッスン 
楽々筋トレソネワークス インナーマッスルを使うと起こる意外なこと
インナーマッスルを使うと、ツヤが出る・毛穴がなくなる・角質が整う・足のかかとがクリームなしで柔らかくなる、など嬉しいことが起こります
楽々筋トレソネワークス だから結局インナーマッスルってなんなん?
WBCでJAPANチームががんばっています！ 昨日の中国戦に引き続き、今夜は韓国戦 大谷翔平選手、ダルビッシュ有選手、佐々木朗希選手・・・ 煌びやかな選手達が一堂に会し、盛り上げてくれています いやあ楽しい💖 インナーマッスルって何? その...
オンラインレッスン インナーマッスルってなに?その２
ずいぶん暖かくなってきました 春間近です🌸 前回のブログ インナーマッスルってなに？その１ に続いてその２です この手の話をしだすととまらない厄介な私 ジュンコ姐さん インナーマッスル大好きなのです！ インナーマッスルってなに？ 昔は「イン...
オンラインレッスン ポールはインナーマッスルを救う！
インナーマッスルをストレッチすると代謝が上がります。インナーマッスルに働きかけて動くのがポールストレッチです。
オンラインレッスン 明日のオンラインレッスン は“筋トレ”やります！
明日7月3日(日)朝9時からのオンラインレッスン テーマは「筋トレ」！ 筋トレ＝ハードな運動というイメージが定着しているようですが、 スタジオソネでは、一切ふつうの「筋トレ」はしません インナーマッスルの筋トレをするのです。 ふつうの動き方...