楽々筋トレソネワークス 「ゆるボール」を発見した時の話
どこにでもあるバランスボールの空気を抜いてストレッチに使う方法を発見した時の驚き、感動のお話です。
楽々筋トレソネワークス 
オンラインレッスン 自宅をちょっと公開します
9月21日のナイトレッスンは自宅から配信します。自宅をちょっとだけ公開します。
パーソナルレッスン ソネジュンコ 施術 のお知らせ
たった80分間で変われるなんて信じられないと思っていませんか？ たった80分間 1時間半弱です。 あなたの80分を私にお預けください。 80分後のトキメキをさしあげます💖 ♡ソネジュンコ パーソナルレッスン“施術”♡ ボディラインを作ってい...
ソネジュンコのおすすめ 開運できるモーニングルーティーン
朝起きてすぐやる、私のモーニングルーティーンをお伝えします。小さなことが開運につながると思っています。
オンラインレッスン ポールはインナーマッスルを救う！
インナーマッスルをストレッチすると代謝が上がります。インナーマッスルに働きかけて動くのがポールストレッチです。
ソネジュンコのおすすめ モーニングルーティーンのおすすめ!
朝起きた時におすすめのストレッチを紹介します。これをするかしないかで一日の動きがぜんぜん違います。
ソネジュンコのおすすめ ポールストレッチって何？その２
9月になってもまだまだ猛暑が続く大阪。 一日中晴れの予報が出ていたはずなのに、またまた例の突然のにわか雨 最近の気まぐれな気候にも慣れてきましたね。 さてさて、昨日の続きです。ポールストレッチって何？ 素材にとことんこだわって、「鉄」を選ん...
ソネジュンコのおすすめ ポールストレッチって何?
ポールストレッチ誕生のきっかけは？どういう経緯でポールができたのかをお話しします
オンラインレッスン がんばらないヒップ引き締め
お尻の筋肉こそアンチエイジングです！がんばらないヒップアップを継続しましょう
オンラインレッスン 9月オンラインレッスンのテーマを紹介します
信じられないのですが、今年もあと4ヶ月を切りました。 あっという間にお正月が来るのですね。 私が年の始めに立てる目標は最近では毎年同じです。 「元気でたくさん笑って過ごす」 そして毎年目標達成しているわけです。（達成できそうな目標しか立てな...