自宅をちょっと公開します

来週21日水曜日のナイトレッスン

内ももを引き締めて、骨盤底筋エクササイズ、美脚につなげるレッスンをします。

そのナイトレッスンを自宅から配信しようとただいま準備中。

６月に引っ越しをして3ヶ月近く（はやっ）

いろいろ手を加え、自分なりにカスタマイズ。

理想とするのは、アーバンクール（自分で考えた）

生活感をできるだけ感じさせないようなインテリアにしようと、

かなりの量の衣類、生活用品を惜しげもなく捨てました。

WIFIなし生活10日間の悲哀

少しずつ自分仕様にカスタマイズしていって、ようやく形になってきました。

ちょっとだけ公開します。

テーブルの上にモノを置かない。

床にもできるだけモノを置かない。

というか、モノ自体が劇的に減ったので、引き出しなど収納家具の中もガラガラなのです。

それほどモノを捨てました。

モノがないと掃除が楽で、驚いたことに掃除したくて仕方がなくなります。

半分以上のモノを捨てたと言ってもいいくらいですが、何も困りません。

楽しいシニアシングルライフ！

こんな自宅から配信するオンラインレッスン

たぶんこんな感じでお送りすることになります。

• 内ももを引き締めて姿勢を良くする。
• 内ももが引き締まるということは「骨盤底筋」のエクササイズにもなる。
• 内もも引き締めは「美脚」につながる。

その前に今週日曜日、連休真っ只中のオンラインレッスン もよろしくお願いします。

台風が近づいてきているようで心配ですが、どうぞご参加ください！