オンラインレッスン 11月オンラインレッスンを紹介します
暑くもなく、寒くもなく、本当にいい季節です。 木々の葉が色づいてきて、街の真ん中に住んでいても季節を感じますね。 11月オンラインレッスンのテーマを紹介します！ 11/6 すべての基本「股関節を柔らかくする」 股関節ストレッチは、何をするに...
オンラインレッスン 
子どもたちの姿勢を守る 昔の人はできていた！
トイレやドアノブ、水道の蛇口、テレビのチャンネルなど、昔と今とでは様変わりしました。それが私たちの生活にどういう影響を及ぼしているか？一緒に考えましょう。
ソネジュンコのおすすめ 年末まであと2ヶ月です
今日から11月。 「霜月」とか「神なし月」とか言われますね。 霜が降りるから霜月（しもつき）。 神様がみんな出雲に出張中だから神なし月、ということで、10月は神無月（かむなつき） 11月には神様が帰って来られるので、神来月（かみきつき）とも...
歳を取るって楽しい 月末は何かと大忙し! 思い出話を少し
10月の月末31日、世の中ハロウィーンということで大騒ぎです。 韓国梨泰院で大変な事故が起きてしまいました。 犠牲者の方に哀悼の意を表します。 そもそも"Halloween"は本来何だったのか？ Halloween 古代ケルトから伝わった魔...
ソネジュンコのおすすめ がんばるのをやめました!
朝晩ほどよく冷えて、気持ちがいい季節になりました。 今年もあと2ヶ月あまり。 一昨年2020年の年が明けてまもなく始まった「コロナ騒動」から3年近く。 あれよあれよという間に時間が経ってしまいましたね。 「歳を重ねるに従って、時間の経過が速...
オンラインレッスン 肋骨を開くとこんなにいいことが！
肋骨を自分で開くだけでこんなにたくさんいいことが起こります。その方法をぜひ覚えてください。
オンラインレッスン からだの表側、裏側って何？
そんな不思議なタイトルのレッスンをしようと考えています。 明日10月23日(日)朝9時からのオンラインレッスン からだの表側と裏側。 顔の方向が表側だと考えて、 使いやすいのは表側の方なのです。 腕も表側の方が可動域が大きいから動かしやすい...
ソネジュンコのおすすめ トイレ掃除は開運でした！
毎朝のトイレ掃除、オススメします
メディア 出版のお知らせ
３冊目の本の出版が決まりました。詳しくは後日お知らせします。
オンラインレッスン 肩甲骨LOVE♡
肩甲骨の動きを良くして、スッキリ背中を作ろう！