オンラインレッスン インナーマッスルってなに?その２
ずいぶん暖かくなってきました 春間近です🌸 前回のブログ インナーマッスルってなに？その１ に続いてその２です この手の話をしだすととまらない厄介な私 ジュンコ姐さん インナーマッスル大好きなのです！ インナーマッスルってなに？ 昔は「イン...
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楽々筋トレソネワークス インナーマッスルってなに?その１
私は常に「インナーマッスルに特化したソネワークス」ということを提唱しています インナーマッスルを自由自在に使えるようになった方からどんどん変わります
ソネジュンコのおすすめ マスクオフ、できますか?
3月13日のマスク解禁日までに、お顔リフトアップ施術で整えませんか？
オンラインレッスン 3月オンラインレッスンテーマを紹介します!
◇3月5日 腹筋をしっかり鍛えていい姿勢をキープする 「最近、おなかのエクササイズやっていませんよね？」 という生徒様のご指摘にはっと気づいた私 「ホンマやわ、やってへんかった(汗)」 毎月こんな風にその月のオンラインのテーマを考えるわけな...
資格講座 スタジオ初!資格講座始まる
３ヶ月で学ぶ資格講座「セルフドレナージュ法」のお知らせです
美味しいものを食べたい もうすぐ春ですね!(春の手仕事)
春の手仕事のひとつ、金柑の甘露煮を紹介します
オンラインレッスン 「体幹」ってそんなに大事?
「体幹」という言葉が世の中で認知されるようになったのは、いつからでしょうか？ 少なくとも私が若い頃は、武道とかのマニアックな世界で使われているようなワードだったかなと思いますが。 そもそも体幹とは何か？ ネットから引っ張ってきました。 文字...
ONE STORY AWARD JAPAN 68歳で初めてミセスコンテストに出場した話
今から3年前、私自身が2020年ミセスグローバルアースジャパンに出た時のお話をさせてください。
オンラインレッスン 明日のオンラインレッスン 「肩こり」さん集合!
明日2月19日(日)朝9時からのオンラインレッスン 「肩こりを解消させる」 これまでにも何度もやってきたレッスンですが、 やはり、この寒い時期は肩こりさんにとっては気を抜くことができない時期なのです。 そもそも肩こりとはなんぞや！ 肩こりの...
キレイに歳を取る 70歳過ぎたら何が変わる？part5
「しつこいよ」なんて言わそうですが、今回がpart5 70歳過ぎたら変わることがあまりにも多いので、書く事に困らないのです。 で、今回は ◇髪、ヘアー 加齢＝老化＝白髪＝薄くなる というのが定番です。 ま、仕方ないですね。 ツヤツヤ、サラサ...