体の中で何が好きかと言って、肩甲骨ほど好きなものはない。
と言いながら鎖骨や肋骨ももちろん大好きなのですが、
明日のオンラインレッスンのテーマ
◇肩甲骨を動かしてみる!
自他ともに認める、「背中フェチ、肩甲骨フェチ」のワタシ。
キレイな背中は、
子どもであろうと、男性であろうと、それこそ老若男女すべて、
見とれてしまいます。
キレイな背中ってどういうものなのか？
①肩甲骨が浮き出て見えていること。 ②くびれがあること。 ③真ん中にすじが通っているかどうか。
この３つはなんとしても外せない
そう思っています。
くびれというのは、ウェストのくびれではありません。
横から見た背骨のS字カーブのくびれ。
要するに、
のっぺらぼうの背中であってはいけません、
ということなのです。
たとえば、
おなかのくぼみを作るよりも、背中のくびれ、真ん中の筋を作る方が
断然かんたん
それをするのに、肩甲骨を動かしていくとスピーディなのだ、ということです。
肩甲骨が動くようになってくるだけで
二の腕すっきり効果 ワキ肉解消効果 美背中効果 肩こり解消効果
まだまだあります。
◇背中は見られている！
自分ではなかなか見ることができない背中ですが、人からは正面よりも背中の印象が強く残っているのです。
丸い背中、
肩甲骨が埋もれたボテボテの背中、
背筋がゆるんでドレープが寄っている背中、
ブラの食い込みが目立つ背中、
背中が変わるだけで、
随分印象が変わります。
肩甲骨にくっついてサビになっていて、
さらに筋肉の動きを阻害して、
関節の動きを邪魔する
にっくき老廃物を撃退する
そういうレッスンをします。
肩甲骨まわりのサビを取るレッスンです。
お楽しみに！
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