明日7月3日(日)朝9時からのオンラインレッスン
テーマは「筋トレ」！
筋トレ＝ハードな運動というイメージが定着しているようですが、
スタジオソネでは、一切ふつうの「筋トレ」はしません
インナーマッスルの筋トレをするのです。
ふつうの動き方ではなかなか出番がないと思われる
インナーマッスル。
使ったことがないので、ごあいさつの仕方がわからない。
信号の送り方もわからない。
そこで、脳の中と筋肉をつなぐための独特な動き方をします。
インナーマッスルを使うとどうなるの？
①姿勢が良くなる
②体幹が強くなる
③自然にアウターマッスルも鍛えられる
④代謝がアップして血流が促進される
なんといいことづくめじゃないですか！
ということで、明日のオンラインレッスン
ご参加ください！
コメント