あしたの朝はお尻をひきしめます！

70歳はお世辞にも若いと言える歳ではなく、

言うならば立派なおばあさん。

私が40代くらいの頃でも、

まさか70歳になってヒップアップを叫んでいる(?)なんて、想定外でした。

その頃は70代になったら、

ブラもしないのでは

そう思っていましたから。

ところがどっこい、

70歳になろうとする今も、

ヒップアップを気にしていますし、さらにバストアップにも気を配っています。

ヒップがだらしなく下がらないようなストレッチを日々研究していますし、

バストアップも、ワキ肉はみ出しとか、二の腕振り袖 ひきしめのために

日々トレーニングしています。

トレーニングと言っても、

がんばるトレーニングではありません

私は、つらいことをがんばるとか、

キツい、ツラい運動を継続するとか、

そういうのって

無理なんです。

しんどいことはしたくない。

無理するのも嫌い、

しんどくても努力したら、その先に勝利が待っている。

そういうのも苦手。

とにかく、いつも楽しく続けていきたいのです。

とにかくがんばらないと結果が出ない、なんていう世の中の間違った常識を覆して

正しい情報をお届けしたいと考えている私です。

間違った常識って何

・ハードな運動や、つらい筋トレをしないと筋力は上げられない
・毎日の運動はつらくて当然だ
・キツいトレーニングでないと効果がない
・だから、しんどくてもがんばる必要がある

たくさんの人がそう思い込んでいます。

はたしてそうなのか

それは正しいのか

その常識は間違っている

と私は考えています。

ハードでキツくて、つらいことが大嫌いな私が、

自分のために考えた

ウソみたいに楽しくて楽な方法、

それが、今皆さまにお伝えしている

ゆるボールストレッチ、

ポールストレッチ

ソネワークス

なのです

本当に、つらくてハードな運動はしなくていいのです

それがわかっただけで気持ちが楽になりませんか

そしてこういうことも間違ってイメージしているかなと思うこと。

股関節とヒップアップは別物。

股関節を柔らかくするのと、ヒップアップは別のトレーニング、だと。

いえいえそうではありません。

「股関節」はヒップそのものなのです。

明日のオンラインレッスン お楽しみに💕