「五月晴れ」という言葉がぴったりなこの時期。
昼間は少し汗ばむくらいですが、日が翳るとまだまだ涼しい、本当に過ごしやすいいい季節です。
◇首のお手入れしてますか？
顔のすぐ下にあるというのに、お手入れを忘れがちというか、気にしていないというか、実際何をしていいのかわからないのが
なんと言っても『首』
お手入れしてますか？
顔には化粧水を塗るけれど、首までは塗っていないのではないでしょうか？
化粧水くらいは塗っていたとしても、クリームや日焼け止めまでは塗っていないのでは？
顔の皮膚と身体の皮膚はどうやら違うようなのですが、
どこからどこまでは顔で、どこからが身体なのか？
正直わかりませんよね。
でも、首のお手入れは絶対に欠かさないで行ってほしいことの一つなのです。
歳をとると、はっきり差が出てくるパーツでもありますし、
唯一美容整形ができないパーツでもあるからです。
◇首のお悩み
首のお悩みもさまざまです。
太い
短い
たるみ
横じわ
昔の吉本新喜劇で、ネックレスかと思ったら首のシワでした、というギャグがありましたけど
二重アゴ（首か顔か）
これは一応、首のお悩みのカテゴリーに入れておくことにします。
上記のような美容上のお悩みのほかに
首こり、というお悩みは本当によく聞きます。
首が凝りすぎると、次に移行しやすいのが頭痛
どちらにしても、解消したいお悩みです。
◇「首のお手入れ」本気でやってみよう！
首のお手入れってどうしてます
う〜〜ん
化粧水やクリームを塗るくらいですか
ということで、次回の日曜日朝のオンラインレッスンで、それだけではない方法をお知らせします。
どちらにしても、首というのは
胴体と頭蓋骨をつないでいる部分。
重い頭蓋骨☠️を乗せることになるので、非常に負担が大きい部分でもあるわけです。
ということは、
首の骨の角度が重要になるわけです。
要するに、何が言いたいかというと、
首の骨の角度＝姿勢
が問題になるということなのです。
はい、
またここで姿勢が出てくるわけですが、
28日のオンラインレッスン では、そこはサラッと触れる程度にして、
首をスッキリさせる方法をお知らせしようと考えています。
さらに、二重アゴね
首の筋肉というのは、舌の付け根とも密接にからんでくるわけです。
舌の付け根、首の筋肉が弱ってくると、
嚥下障害の原因になる
それが言いたいのです。
モノを飲み込むのが難しくなる。
そして、滑舌が悪くなる。
加齢と言ってしまえばそれまでですが、
そこは何としても避けたいところ。
ちゃんと食べ物も水も飲み込んで、
ちゃんとおしゃべりをしていくために、
お手入れは欠かせませんよ
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