歳を感じさせるNGな動き その1

キレイに歳を取る

今日は朝から五月晴れ🔆

青空が広がって日差しも強いけれど、湿度が低くて爽やか。

今年の5月は雨の日が多かったので、こんなにいい天気の日はテンションアップです。

◇歳を感じさせるNGな動きは?

などというタイトルですが、

何も歳をとるのが悪いというわけではありません。

私自身70歳という年齢で、シニアそのものです。

私の含めてみんな、自分は若いと思っていますあせる

まだまだイケてる、と間違いなく思っているでしょうね。

だけど、歳は誰でも公平に取っていくわけです。

若い若いと思っていても、ふとしたときに出てしまう年齢。

私は歳を取るのが悪いとか、悲しいとか思っているわけではありませんが、

やっぱり、いつまでも活動的でありたい。

ジュンコ婆さん
ジュンコ婆さん

特に私は自他共に認めるええカッコしいなので😅

ふとした拍子でも、歳を感じさせるのはなんとしても避けたいあせる

がん闘病の入院中も考えていたくらいあせる

どんだけ、ええかっこしいなの!?

もういい加減にしたらえー

と言われようと、なんと言われようと、

私は私の道を行くのです!!

歳を感じさせる振る舞い その1とは、
玄関で靴を履く時にしゃがみ込んで履く

玄関で靴を履くというただそれだけのことなのですが、

おしゃれな靴はえてして履きにくいショボーン

ハイヒールはもちろんハイヒール

今年の冬に流行ったロングブーツ

立ったまま履けますか??

どこかにつかまらないと、履けない

なんてことないですか??

椅子に座らないと履けない

なんてことになっていませんか??

そこ!

歳が出るとこなのです。

靴下履くのもそう。

片足立ちで履けますか??

靴下を履くのに、いちいち座らないと履けないもやもや

なんてことになっていませんか??

靴を履く瞬間で一気にエイジングのイメージが進むなんて

許せないムキー

避けたいのですゲッソリ

片足立ちで靴下を履くには、それなりの筋力と体幹力が必要です。

それができるかできないか?

その差は大きいですよ。

◇ええカッコするために筋力は必要だ!

そのための筋力は何がなんでもキープするのですラブ

そこ、

ええカッコしたいラブラブ

ええカッコしましょうドキドキ

ということで、ふだんからのフィットネスが活きてくるのです。

筋力、体幹力がついてくると、靴下の立ったまま履きなんて朝飯前になります。

筋肉は1日して成らず!

でも、筋トレなんてしたくない

キツい運動もキライ

そんな方のためのソネワークスです。

何もしんどいことなんてする必要はありませんよ!

次のオンラインレッスン は水曜日の夜です。

脇のはみ肉をスッキリさせます!

コメント

タイトルとURLをコピーしました