せっかく春になったのに、少し冷え込む日が続いています
今日は雨、週明けもお天気はそんなに期待できないようですね
お天気が悪くても、身体作りは続けましょうね！
ということで、明日のオンラインレッスンのテーマは⇩
とにもかくにも、太ももの筋力がないとお話にならない、ということは誰でもおわかりかと思います。
そしていつものことですが、一般的なしんどい筋トレは一切しない、
ツラいエクササイズも一切なし、
ということで、筋トレなしで太ももの筋力アップをするエクササイズをご披露したいと考えています。
ぜひご参加ください！
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