2月 オンラインレッスンのテーマ

オンラインレッスン

今月から、新しいプログラム

『ストレッチ美サイクル』が始まります!

週に4回あるオンラインレッスンが受け放題!

さらにすべてのオンラインレッスンの録画も繰り返し視聴できる、という欲張りなプログラムなのです。

これまでは、オンラインレッスンの録画を私が編集して動画にしていましたが、明日のレッスンから編集なしでそのままの録画が流れることになります。

無駄話もそのままの形で視聴されるので、ちょっと気合を入れ直します。

明日からの私のオンラインレッスンのテーマをお知らせします。

◇2月5日 姿勢がよければいいことばかり

最初考えたタイトルは「姿勢がよければ丸儲け」だったのですが、あまりにも品が悪いので変えました。

でもその通りなのです。

何が一番のエクササイズかといって「姿勢」なのです。

要するに姿勢がいいということは、四六時中エクササイズをしていることになるのです。

どこに気をつければいい姿勢を保つことができるか、そんなレッスンをします。

街を歩いていても、姿勢がいいと思わず感心してしまう人にはなかなかお目にはかかれません。

海外から日本に帰ってきた時、まず思うのは日本人の姿勢の悪さ!

子どもたちの姿勢を考える!というのは私のライフワークでもありますが、これはとにかく繰り返し確認する作業が必要かなとも思います。

明日のレッスンで自分の姿勢を

もう一度チェックしてみましょう。

◇2月12日 冷えを解消させる!

◇2月19日 肩こりを解消させる!

◇体幹をしっかりさせてバランスを整える!

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