子どもたちの姿勢を守る 子どもたちの姿勢を守りたい
これでも一応、大阪市教育委員会の講師をさせていただいているのです。コロナの前までは、小学校を回って、「子どもたちの姿勢を本気で見直す」講演会を開催していました。先生方を対象にすることも、子どもたちやPTAの方々を対象にすることもいろいろです...
2022-07
子どもたちの姿勢を守る 
歳を取るって楽しい 老人大国JAPANのツケ
70年の間に3分の１以上も減少した出生数。子どもの数が減るということは将来の労働人口、納税人口が減るということです。高齢者はいつまでも甘えている場合ではないのです。目覚めよ老人！
ソネジュンコのおすすめ 女芸人キャバレーナイト、行ってきました!
奇数月最終月曜日に開催される女芸人キャバレーナイト久々に行ってきました！関西屈指の女ピン芸人さんたちの一大イベントなのです。落語家桂あやめ姐さん、漫談家めぐまりこ姐さん、マジシャンや、アクロバット芸人さん、それぞれ大活躍している芸人さんたち...
キレイに歳を取る 大人のためのヒップアップレッスンしました!
感染者がすごい勢いでどんどん増えているようですね。ちょっと恐ろしいものを感じてしまいますが、こうやってたくさんの人に広がっていって、その後に終焉を迎えるということなのでしょうか？重症化のリスクも下がってきて、でもふつうの風邪ではないから感染...
オンラインレッスン 大人のためのヒップアップレッスン
「お尻の筋肉＝骨盤底筋」という捉え方をしている私のヒップアップレッスンを紹介します。
オンラインレッスン 【デコルテケア】首のシワは整形で伸ばせないのか？
歳をとると、デコルテにはちりめんジワが寄ってきてあたり前だと思っていましたが、それは自分次第なのです。
ソネジュンコのおすすめ 大好評です！
レッスンのお供にこんなゆるボールカバーはいかがですか？癒されること間違いなしです。
キレイに歳を取る 実は、1週間で2,5kg痩せました!（後半）
水素吸入で1週間で2,5kg痩せたお話の後半です。
キレイに歳を取る 実は、1週間で2,5kg痩せました!（前半）
何もしていないのに、痩せようと思っていないのに実は、1週間で2,5kg痩せました! 何をして!? その訳をお話しします。
楽々筋トレソネワークス 暑い時期にハードなトレーニングは無用です!
安倍元総理が凶弾に倒れてから５日経ち、荼毘に付されたというニュースが流れました。スタジオにレッスンに来られるお客さまが一人残らず「信じられない、悔しい」と言われるのを聞き、亡くなられた安倍元総理という方は少なくとも私が生きてきた70年で、一...