脚の筋力アップで「美脚」を作る

オンラインレッスン

それにしてもドイツ戦の勝利は、涙が出そうでした!

サッカーW杯での奇跡の大逆転。

後半戦の盛り返しは嬉しい驚きでしたね!

明日のコスタリカ戦が楽しみです。

いわゆるZ世代の若者たちが成し遂げた偉業に、私たち大人世代も完璧に脱帽するしかありません。

いやいや恐るべし若き世代。

頼もしい限りです。

明日のオンラインレッスンは「美脚」

美脚を自分で作っていくために、

まず美脚の定義をはっきりさせていきたいと思います。

これは、私独自の定義になりますが、

美脚の定義  
 脚の筋肉がしっかりしていること、足の骨がちゃんと確認できること

ただ細いだけの脚なんて、何の魅力もない

いつもそう言い切っています。

それなら、ダイコン脚と言われるくらいしっかりした脚の方が私は好き。

なんていう私の好みはさておいて、

上から下までただ細い脚ってきれいだとおもいますか?

機能的ではないことは確かですね。

ちゃんと働いてくれる力強い脚でないと、脚のオーナーとしては手の掛けようがないのですえーん

ただ美しいというのではなく、

ちゃんと使える脚。

美と健康は表裏一体。

美しい脚は機能的だし、

機能的に優れた脚は美しい。

「機能的なものが美しいのではない。美しきもののみ機能的である」

「建築家」丹下健三氏の言葉です。

使い続けていくことが美を産むとも言っています。

だからこそ、使い続けるためにケアが必要。

そうなのです。

使い続けるためには自分自身がちゃんとケアをして、目をかけて手をかけてメンテナンスすることが大事なのです。

自分のものやからねあせる

自分で何とかせんとあせる

サプリ飲んで、マッサージ行って満足してたらあかんのよあせる

そして、筋力が衰えないように気を配ってください。

靴の底が減ったり、ヒールが曲がったり、車のタイヤがすり減ったりするのと同じ。

モノは絶対に衰えるのが世の常。

それをできるだけ遅らせる。

そのために私はお伝えしています。

明日のオンラインレッスン、どうぞご参加ください。

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