日曜日の朝恒例のオンラインレッスン
私の方も習慣になってきています。
朝という時間帯なので、ちょっとがんばり系の筋トレなどを織り込んだレッスン内容にしています。
筋トレといっても私がやる筋トレですから、ふつうのやり方ではありません。
あさって6月19日(日)のテーマは『ヒップ』
これを続けていたら一生ヒップは下がらない！
そんなことあるわけないやん
と思っている方、ぜひレッスンを受けてください。
お尻（ヒップ）は自分で作るものです。
ヒップを見るとその方の生き様がわかると言っても過言ではないくらい。
初対面の方のどこを見るかというと、私は断然「お尻」なのです。
ちょっといやらしいと思いません？
ジュンコセンセ
自分でもいやらしいと思います💦
さりげなく後ろをチェックするいやらしさ。
でもね、正面よりも背面の方に気を配っている人って魅力的だと思いますよね。
そうバックこそ気を配るポイントですよ。
そして、私の持論
座骨から下は脚なのだ
ちょっと手を伸ばして、自分の座骨に触れてみてください。
その場所を覚えておいて、立ってみます。
それが、いわゆる脚の付け根の部分。
自分が思っている脚の位置とは大きく違っていませんか？
ほとんどの方が、お尻だと思っているところは
実は脚
ではお尻はどこ？
腰に近い部分がお尻なのです。
ということは、
脚は最低でも５cmは長くなるはず。
ヒップアップして、脚も長くなる
こんないいことってあります
これ、知らないと一生損しますよ
お尻は、太ももの上にあります。 だから太ももの裏側が伸びていないと、ヒップを上げられないのだ！
ということで、日曜日のレッスンを受けてくださいね。
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