脇のたるみに喝！

あっという間に12月も後半。

Xmasらしい冷え込みが続いています。

冬です！

冬好きの私はちょっとテンション上がっています。

脇のたるみをなくして、カッコよくなるための美デコルテレッスン

明日のオンライン ナイトレッスンは

脇のたるみをなくして、カッコよくなるための

美デコルテレッスン

脇のたるみなんて、冬の時期は気にしない人が多いと思いますが、

この時期だからこそ脇を引き締めましょう、という提案をします！

どうしてたるむのか？

どうして脂肪がつきやすいのか？

その下の筋肉に弾力性がないから

その一言に尽きます。

筋肉にはもともと弾力性があったはず。

だけど、何もしないでいると筋肉はどんどん固まって弾力性がなくなるのです。

セオリーその１
脂肪は固まった筋肉の上につく

セオリーその２
脂肪がついて重くなった筋肉は下がる

そしてたるみの度合いが増すわけです。

あ〜〜こわ。

ということは、たるみをなくすためには筋肉の弾力性を取り戻せばいいわけです。

そうなのです。

たるみをなくすにはまず、筋トレではなく

ストレッチなのだ！

明日のオンラインレッスン は、脇のたるみをなくします。

ぜひご参加ください。

YouTubeの最新動画です。

たった２つの習慣で筋力UP↑

ぜひご覧ください。