と言われて久しいですね。
100歳まで生きるとなると、私の場合はあと28年ほどあるわけです。
まあ、そこまでいかないにしても、100歳近くまでどういう生活をするのか、ある程度の計画を立てておくことも必要になってくるわけです。
人生設計もアップデートが必要になりますね。
100歳だという人が増えてくると、70歳80歳なんて、まだまだ若いと言わる世の中になりそうです。
ただし、本当に「まだ若い70歳80歳」になるためには、ふだんからのメンテナンスが
絶対に必要なのです‼️
ということで、11月9日のNHKガーデンズ西宮でのイベント紹介です
いつまでも若々しく健康的な体を維持するため、無理なく、楽に楽しく筋力アップする方法をお伝えするレッスンです。
しのごの言わず、さっさと動け！
とまでは申しませんが、あれこれ言い訳をしながら後回しするよりも、動く方が断然楽しいですよ。
11月9日のNHKのイベントでは、
「60歳から姿勢美人になる！」というテーマでお伝えしようと考えています。
お申し込みはこちらからどうぞ！
NHK文化センター西宮ガーデンズ教室：11/9 60歳からの筋トレ入門
www.nhk-cul.co.jp
コメント