今夜９時から、
Smile Club様主催の講座で筋トレレッスンをご披露させていただくことになりました。
⚜️スマイル講座「身体は何歳からでも変えられる！」⚜️ 日時：6月17日(土)21:00 講師：ソネジュンコ トピック: スマイル講座「身体は何歳からでも変えられる！」講師:ソネジュンコ 時間: 2023年6月17日 21:00ミーティングID: 875 5644 5549 パスコード: 023077 ハードな運動なしのエクササイズでしなやかなボディラインを作る、インナーマッスルに特化したトレーニングをお伝えします。 筋肉は大事だけれど、ハードな筋トレは苦手という方にオススメ🎵 ツラいこと、しんどいことをわざわざしなくても充分筋肉💪はつけられますよ！ ⚠️大きめのクッションとタオルをご用意ください⚠️ 運動の出来る服装でご参加ください😄 お申込みはこちら💁♀️
「Smile Club」は人生を変える！子どもたちの未来を考える！
という理念で、立ち上げられたグループ。
私はご縁をいただいて、時々参加させていただいています。
特に会員さんでなくても参加できるとのことですので、もしよろしければお気軽に参加してください。
なぜここにきてすべての世代に筋トレが必要なのか？
71歳現役トレーナーの私としては、ふだんからまったく筋トレの習慣がない人にもかんたんにできるようなメニューをお知らせしようと考えています。
昨夜6/16 21:10〜の
小林圭の脱力レッスンでちょっとしたアクシデントがありました。
アクシデントというより、サプライズです！
彼の愛娘がレッスン終了間際にサプライズ登場したのです。
ちょっとびっくりしてしまいましたが、見ている私たちよりも、小林圭クンの方がびっくりしてしていてうろたえている様がなんともおかしくて、微笑ましくて、笑っちゃいました。
いつもならもうお休みタイムのはずが、昨夜に限ってお目々ぱっちり、すこぶる元気な姿を見せてくれました。
サプライズを見たい方は、レッスン動画の録画をご覧ください。
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