メディア 感謝の声、続々いただいています
宝島社さんから出版していただいた「60歳からの筋トレ入門」新装版が書店に並んでから早１ヶ月。Screenshotがんばらない筋トレ。つらくない筋トレ。ということで、スタジオでは「ゆるボール」を使っているのですが、私が提唱している「ゆる筋トレ...
60歳からの筋トレ入門
メディア 
メディア “60歳からの筋トレ入門”新装版出ました！
宝島社さんは仕事が早い！のです。撮影は9月だったのですが、本日もう書店の新刊コーナーに並んでいました。こんな表紙です。60歳からは、意識して筋トレをする必要があることはたくさんの人がご存知だと思いますが、はたして実際に何をするか？というとこ...
オンラインレッスン 7月からの新プログラム 紹介!!
2024年も半分を過ぎました。梅雨が明けて、過酷な夏が過ぎれば、あとは年末までまっしぐら。同じことを言ってヒンシュクを買いそうですが、歳をとると本当に時間が早く過ぎる！というザックリ、曖昧な感覚。これには理論的な解説が存在していたのですね。...
メディア ネットTV収録報告
昨年、ダイヤモンド社から出版していただいた本毎朝起きるのが楽しい「ひとり暮らし」この本を出版してからというもの、たくさんのメディアから取材の連絡をいただくようになりました。ありがたいことです。先日の読売新聞 読売新聞の夕刊に載りますにも掲...
ソネジュンコのおすすめ 人生100年時代です!
と言われて久しいですね。100歳まで生きるとなると、私の場合はあと28年ほどあるわけです。まあ、そこまでいかないにしても、100歳近くまでどういう生活をするのか、ある程度の計画を立てておくことも必要になってくるわけです。人生設計もアップデー...
ソネジュンコのおすすめ 筋肉大切です！
少なくとも、ひと昔前の筋力に戻すためはやっぱり意識的に「筋トレ」をする必要がある！と考えます。ゆる〜い、だけどはっきり効果が出る「ゆる筋トレ」をこれからもたくさんの方にお知らせしようと思っています！
メディア テレビ出演のお知らせ
まだ詳しくはお知らせできないのですが、連休中にオンエアされる、とある生放送の番組に出演することになりました。その放送中に流す録画の収録に、本日上京してきました。録画風景を少しだけシェアします！香坂みゆきさん、荒木由美子さん私が昔からテレビで...
メディア 台湾VOGUEに掲載されました！
なんとなんと、うれしい報告です！先日掲載されたVOGUE JAPAN web版の記事VOGUE JAPANに掲載されました！この記事の翻訳版が、なんと台湾 VOGUEに掲載されました！写真は同じものなのですが、当然そこには中国語で記事が載っ...
メディア VOGUE JAPANに掲載されました!
昨日1月25日(水)、発信されたVOGUE JAPAN 3月号そこになんと「ソネジュンコ」が登場していますレディガガ、ローラの上に私の名前が！トップにはTWICE（「トゥワイス」と呼ぶのですよ、私も初めて知りました）、そしてまわりはレディガ...
オンラインレッスン “60歳からの筋トレ 入門”発刊記念のオンラインレッスン
年末らしい冷え込みが続きます。早いもので、年明けまで2週間を切りました。来週の土曜日がXmasイブ、それを過ぎるとお正月が目の前です。今年も健康でお正月を迎えられることに感謝です。生きているだけで感謝の念が湧き上がるなんて、60代の頃には思...