キレイに歳を取る 70歳過ぎたら何が変わる？part4
今日は大阪の街中でも昼間に雪がチラチラ。 寒い日でした！ でも日差しは確実に春に向かっているのがわかります。 このくらいから三寒四温を繰り返して春に向かっていくのですね。 寒さ好きの変人だといわれる私としては、冬が名残惜しくなる時期です。 ...
ストレッチ
キレイに歳を取る 
メディア 台湾VOGUEに掲載されました！
なんとなんと、うれしい報告です！ 先日掲載されたVOGUE JAPAN web版の記事 VOGUE JAPANに掲載されました！ この記事の翻訳版が、なんと台湾 VOGUEに掲載されました！ 写真は同じものなのですが、当然そこには中国語で記...
キレイに歳を取る 70歳過ぎたら何が変わる?part3
政府から「3月13日からマスクを外したい人は外していい」というお達しがありましたね。 マスクいらない派の私などは、「今頃かい！」と言いたくなりますが、そうでもしない限り一生マスクを外せない人もいるんじゃないでしょうか？ マスク大好き日本人で...
オンラインレッスン 冷えが人生を左右している！
刺激的なタイトルを書きましたが、本当にそうだと思ってしまうようなこの季節。 冷えを感じる人と、あまり冷えを感じない私のような人では、冬の厳しさがまるで違うのではないかと思います。 冷えるということは経済的損失があるということを私は言いたいの...
キレイに歳を取る 70歳過ぎたら何が変わる？part2
トルコ地震の犠牲者がなんと一万５千人を超えたとか?! 現地がどんなことになっているのか、想像するだけで恐ろしいです。 東日本大震災も、阪神大震災も経験している私としては辛いですね。 遠くから復興を祈るばかりです。 さて、70歳過ぎたら何が変...
キレイに歳を取る 70歳過ぎたら何が変わる？
トルコで大地震があったようですね。 トルコも日本も地震大国なので、他人事ではありません。 遠く離れた日本からですが、お見舞い申し上げます。 誰でも、一年一年歳を重ねていきます（あたりまえ！） 30歳、50歳の頃と、71歳の今と何が変わったか...
オンラインレッスン 2月 オンラインレッスンのテーマ
今月から、新しいプログラム 『ストレッチ美サイクル』が始まります！ 週に4回あるオンラインレッスンが受け放題！ さらにすべてのオンラインレッスンの録画も繰り返し視聴できる、という欲張りなプログラムなのです。 これまでは、オンラインレッスンの...
美味しいものを食べたい ひとりご飯のコツ その２
「ひとりご飯のコツ」ということで、 二つの提案をしました。 １、食材にこだわる ２、食器にこだわる そして、今日はスピード感を提案します！ ◇玄関開けたらすぐご飯 外出して自宅に戻って、おなかがすいてたまらないのに、一から準備するなんて嫌で...
美味しいものを食べたい ひとりご飯のコツ
71歳女性、一人暮らし、と聞くと、 なんだか寂しそうじゃないの、というイメージがあるかと思いますが、とんでもない。 家族と一緒に暮らしていた時とは比べ物にならないくらい、贅沢な食材を使って、美食三昧の日々を送っています。 そして、とにかく美...
歳を取るって楽しい 明日から2月です
先週から居座り続けていた寒波も徐々に遠のいていっているようです。 今日で1月もおしまい、明日から2月。 1年で一番冷え込む季節です。 朝一番、起きた時のキーンと冷え込んでいる空気感が大好きなのです。 布団から亀のように顔を出して、わざわざ冷...