キレイに歳を取る

人間、歳を取ります（あたりまえのこと）歳を取ったら筋力、体力、気力、ぜんぶがどんどん落ちてくるわけですが、これはどうあがいても仕方がないことですね。消えていく前に衰えがあるのは当然のことなのです。私が大好きな平家物語の序文にもあるように「盛...

これまで数多くの先達様達より、歳を取ったらどうなるのか、ということをさんざん聞いてきました。・目は見えにくくなる・耳は聞こえにくくなる・足は動かなくなる・腰は曲がってくる・髪は薄くなる・疲れが取れにくくなる・睡眠が浅くなる「だからね、歳取る...

今日は淀川花火大会地元の駅周辺は、もうお昼頃から人出がわんさか。浴衣姿の若者、外人観光客（浴衣を左前で着ているのはご愛嬌😅）私は自宅から鑑賞することに決めていますウチからでも十分楽しめるのです✨突然ですが、人間の身体は、ぜ〜んぶ骨と筋肉でで...

とにかく、昔の人間は体力、筋力、ともに優れていた事実。それもジムに通って体力をつけていたわけではなく、ふだんの生活の中で自然につけていたわけです。今の私たちが昔の人たちの体力をつけようとするならば、筋トレをするほかないのです！