楽々筋トレソネワークス
楽々筋トレソネワークス
ハードな運動、ツラい筋トレなしのエクササイズ
歳を取るって楽しい
歳を取るって楽しい
楽しい一人暮らし生活を70代ソネジュンコがお伝えします
美味しいものを食べたい
美味しいものを食べたい
美味しいものを日々追求して「作る」「食べ歩く」レポート
手づくりは一生やめられない
手づくりは一生やめられない
服はもちろん、アクセ、バッグ、家具まで作ります

筋トレなし

楽々筋トレソネワークス

何歳になっても「美脚」を目指すべき理由

2022/5/13
楽々筋トレソネワークス
オンラインレッスン

シニアは美脚を目指すべきなのです！

2022/5/12
オンラインレッスン
キレイに歳を取る

70歳のダイエット ３週間で３kg減

2022/5/8
キレイに歳を取る
楽々筋トレソネワークス

「ストレッチ」はどこから始めるのがいいか？

2022/5/6
楽々筋トレソネワークス
オンラインレッスン

シニアこそおなかを引き締めよう！

2022/5/5
オンラインレッスン
キレイに歳を取る

シニアは楽な筋トレをしよう

2022/5/3
キレイに歳を取る
メディア

テレビ収録、無事終わりました！

2022/5/2
メディア
歳を取るって楽しい

70歳までにするべき２つのこと

2022/5/1
歳を取るって楽しい
メディア

シニアの救世主「座骨」のお手入れをしよう！

2022/4/30
メディア
キレイに歳を取る

シニアこそヒップアップが大事なのだ！

2022/4/29
キレイに歳を取る
次のページ