70代ソネジュンコがお伝えする 50歳からのエクササイズ
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筋トレしたつもりはないのに筋肉がついてた話
ハードな筋トレ、一切不要。ツラいトレーニングもなし。でもこんなに筋肉がつきます。
2022.09.29
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