シニア筋トレ ソネブログ

今年もとうとう師走を迎える頃となってしまいました。 明日から始まる12月のオンラインレッスンのテーマを紹介いたします。 今月は「60歳からのボディメイク」というテーマでお届けしようと考えています。 ◇12/3(日) 60歳からのバストアップ...

このところすっかりサボりグセがついたようで、週１回日曜日のオンラインレッスンのテーマのお知らせだけになってしまっています。 いかんいかん。。。 季節が一気に進みました！ 夏から私が待ちに待った冬へ！ やっぱり秋はこうでないとね。 みんな大好...

季節の感覚がおかしくなってませんか？ いつまでも半袖着てる11月なんて、気持ち悪いっていうか、なんというか、 ”オシャレの秋なんてちゃんちゃらおかしい” と、ぶつくさ文句ばっかり垂れてる最近の私ですが、やっと秋らしい気候になるのかな？ 大阪...

このところ何かと落ち着かない日が続いていて、ブログの更新をすっかりサボりがちになっています。 なんてこった😩 反省しきりです。 ということで気を持ち直して明日のオンラインレッスンのテーマです 先月のオンラインのサムネはハロウィーンモードでし...

一年の間で最も過ごしやすい季節が、そう今 この時期なのですね。 暑くもなく、寒くもなく、アウトドアやスポーツなど何をするにも最適の季節。 寒さ好きの私としてはもう少し冷え込む方がいいな、なんて思っているのですが とにかく、この季節は楽しまな...