オンラインレッスン

４月も早、中旬となり、各地の桜もほぼ散りかけのところが多いようです。 明日4/14のオンラインレッスンのテーマをお知らせします。 ◇4/14のテーマは「背中、二の腕」 自分の印象を変えたいという時、どのパーツを意識しますか？ そんな質問をす...

明日は３月最後の日。 年度割で言うならば、今年度最後の日になります。 そして明日のオンラインレッスンのテーマは ヒザトラブルを予防するための 太もも、股関節トレーニングをやります！ 私自身、古くから右ヒザの前科を抱える身。 私が高校生の時、...

気がつかないうちに日差しがすっかり春です。 まだまだ冷える日もあって油断がならないのですが、季節は確実に進んでいることを肌で感じる今日この頃。 私は珍しく風邪でダウン、 昼間からベッドに潜り込むなんて何年ぶり？ 体調が少しくらい悪くても昼間...

明日3月3日は桃の節句「お雛祭り」ですね。 三寒四温という言葉通り、暖かい日や寒い日が交互に来て体がついていかない、という方が増えるのもこの時期です。 それを繰り返して春が訪れるのですね。 最近は春の訪れ＝花粉症、なんていう図式ができていて...

今日から3月。 あっという間に春がやってきますね。 最近では、春の訪れを喜ぶよりも、春と同時に訪れる「花粉症」を心配する方が多いのでは？ 私も一時花粉症に悩まされた時期がありました。 それほどひどくはなかったものの、花粉が多く飛んでいる日は...