オンラインレッスン 5月オンラインレッスンのテーマを紹介
大好評スタジオソネのオンラインレッスン 。5月のオンラインレッスンのテーマをお届けします。
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オンラインレッスン 「腰痛予防」していますか？
腰痛予防は「筋トレ」ではなく、「ストレッチ」をするべきです。
Uncategorized 足首のむくみ、ほったらかしですか？その２
足首、足指のむくみを解消するためには、自分で動くことが大事です。
オンラインレッスン 足首のむくみ、ほったらかしですか？
むくみは、自分で解消しないで誰がする？「むくみ」をちゃんと理解して、向き合って、自分で解消していきましょう。
オンラインレッスン 4/17 オンラインレッスンは太もも筋トレです！
特に「太ももの筋肉」は若さの象徴！絶対に弱らせたくない筋肉です。太ももの筋肉を筋トレなし、ハードな運動なしで筋力アップさせるオンラインレッスン の紹介です。
オンラインレッスン 4/10オンラインレッスン “二の腕ひきしめ”
自分の後ろ姿に責任を持ちましょう！と、いつも言っています。残念ながら、人間の目は前についているので、ちゃんと後ろを確認することができません。大きい姿見、合わせ鏡でもない限り、自分の後ろ姿を拝む機会がありません。ジュンコ先生昔の人はどうやって...