街を歩いていると、おうちの庭先の紫陽花が大きくなってきているのに目が止まります。
来週にはもう6月を迎えることになりますね。（はやっ💦）
6月のオンラインレッスンのテーマをお知らせします。
6月5日(日)朝9時〜
脚のお悩み解消シリーズ
今回は、以前にリクエストをいただいていた
脚がだるい、つりやすい、症状を解消するにはどうすればいいか？
そのためのレッスンをしようと考えています。
6月12日(日)朝9時〜
ダイエットにも肩こり解消にも、大きく関わりがある「姿勢」
「姿勢」がいい、ということをもう一度検証していこうと考えています。
6月19日(日)朝9時〜
これを続けていれば、一生ヒップが下がらない！
それは筋トレではなく、エクササイズでもない。
日常の身体の使い方なのです！
6月22日(水)夜8時〜
歯の食いしばりでお悩みの方はぜひ参加してください。
歯の食いしばりは首の疲れを誘導します。
その原因が意外なところにあるのを発見しました。
これはたくさんの方にお伝えしたいと思っています。
6月26日(日)朝9時〜
ちょっと油断して、気がついたらおなかがぽっこり、なんていう経験は誰にでもあります。
そういう時に一番にすること。
もちろん腹筋運動ではないのです。
これを覚えていると、役に立ちます！
6月のオンラインレッスンもどうぞよろしくお願いします。
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